بهترین مواد غذایی و ادویه های رقیق کننده خون کدام‌اند؟ این داروهای گیاهی چگونه عمل می‌کنند؟ همان‌طور که خون رقیق با عدم لخته شدن کافی دردسرهای خاص خودش را دارد؛ بنابراین خون غلیظ هم از این قاعده مستثنی نیست!
لخته‌های خون می‌توانند در شریان‌های مهمی که خون را به اندام‌های حیاتی از جمله مغز و قلب می‌رسانند، جمع شوند و به طور بالقوه‌ای موجب سکته یا حمله قلبی شوند؛ ولی سؤال اینجاست که آیا می‌توان با استفاده از مواد غذایی و ادویه‌جات خون را رقیق کرد؟ از قضا در این مقاله قصد داریم تا موضوعاتی را حول محور خوراکی‌ها و ادویه‌های رقیق‌کننده‌ای که خونتان را مثل آینه می‌کند، مورد بررسی قرار دهیم؛ پس با مقاله ادویه های رقیق کننده خون همراه باشید.
انواع مواد غذایی و ادویه های رقیق کننده خون
علاوه بر داروهای شیمیایی، برخی ادویه‌ها و مواد غذایی طبیعی هم وجود دارند که می‌توانند تأثیرات زیادی در کاهش خطر لختگی خون داشته باشند. برای خرید هر داروی گیاهی بخصوص خرید ادویه اصل حتماً به فروشگاه‌های اینترنتی معتبری مراجعه کنید. چراکه محصولات این مراکز از لحاظ کیفیت و اورجینال بودن حرف اول را می‌زنند و خیال را شما از لحاظ ارگانیک بودن محصول راحت می‌کنند. در این بخش قصد داریم خوراکی‌ها و ادویه های مفید برای رقیق کردن خون را به شما معرفی کنیم.
مرکبات
مرکباتی همچون گریپ‌فروت، پرتقال و لیموترش به دلیل داشتن ویتامین C موجود جزو مفیدترین رقیق‌کننده‌های خون به شمار می‌روند و کمک شایانی هم به تصفیه خون می‌کنند.
مرکبات رقیق کننده خون
زردچوبه
یکی از ادویه های رقیق کننده خون که خواص زیادی برای بدن دارد، زردچوبه است. زردچوبه نه‌تنها یک ادویه مفید برای رقیق کردن خون شناخته شده است، بلکه به لطف داشتن ترکیب فعالی به نام کورکومین نقش مؤثری در جلوگیری از لخته شدن خون دارد. باتوجه‌به مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام گرفت، این‌طور بیان شد که کورکومین به‌عنوان یک ماده ضدانعقاد طبیعی عمل کرده و کمک زیادی به کاهش خطر لختگی خون می‌کند.
بیشتر بخوانید: بهترین ادویه برای قند خون
سبزیجات
بعد از زردچوبه که جزو پراستفاده‌ترین ادویه های رقیق کننده خون به شمار می‌رود، اکنون به یکی از مؤثر و درعین‌حال سودمندترین مواد غذایی یعنی خانواده سبزیجات می‌رسیم. این مواد غذایی از جمله موادی هستند که از آن‌ها می‌توان برای رقیق کردن خون استفاده کرد. مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج، تره‌فرنگی و موسیر باعث شفاف و صاف شدن خون شما می‌شوند و جریان آن را به طور کامل بهبود می‌بخشند.
تخم کتان
تخم کتان علاوه بر اینکه فواید شگرفی برای لاغری و کاهش وزن دارد، همچنین به علت داشتن فیبر موجود تأثیر زیادی در تصفیه خون دارد. اگر می‌خواهید فیبر بدن شما به طور کامل تأمین و همچنین دستگاه گوارشتان تقویت شود و از مشکلات ناشی از آن جلوگیری کنید، پیشنهاد می‌کنیم از مواد غذایی فیبردار غافل نشوید.
انگور
یکی از میوه‌های فوق‌العاده مفیدی برای کاهش غلظت خون و درمان آن مربوط به میوه انگور است. اگر خون غلیظ و کدری دارید و می‌خواهید با طبیعی‌ترین دارو آن را رقیق کنید، انگور ایده‌آل‌ترین گزینه است.
انگور
دارچین
از دیگر ادویه های رقیق کننده خون که حاوی کومارین است و به‌عنوان یک عامل ضدانعقاد بسیار قوی شناخته شده، ادویه دارچین است. این ادویه پرخاصیت کمک فراوانی به کاهش فشارخون و تسکین التهاب می‌کند. دقت کنید با مصرف بیش از حد دارچین در طولانی‌مدت ممکن است به کبدتان آسیب وارد شود؛ پس تا جایی که امکان دارد استفاده از این ادویه را بااحتیاط و زیر نظر پزشک مصرف کنید.
هویج
بعد از دارچین که پرخاصیت‌ترین ادویه های رقیق کننده خون در صدر لیست ادویه‌ها است، حال نوبت به میوه سالم با خواص شگفت‌انگیزی همچون هویج، می‌رسد. به کمک این میوه می‌توان بسیاری از بیماری‌ها را درمان کرد. علاوه‌برآن با مصرف هویج نه‌تنها قدرت بینایی‌تان تقویت می‌شود، بلکه خونتان کامل رقیق شده و غلظت خونتان به‌طورکلی برطرف خواهد شد؛ پس تا حتی‌الامکان اگر می‌توانید هویج را در مصرف روزانه خود بگنجانید.
چای سبز
یکی از نوشیدنی‌های پرطرفداری که می‌تواند جریان گردش خون را به حالت طبیعی و منظمی برگرداند، معجون مفید چای سبز است. این نوشیدنی مقوی و سرشار از خاصیت به باز شدن عروق کمک زیادی می‌کند و توانایی این را دارد که غلظت خون را ثابت نگه داشته و آن را رقیق کند.
بیشتر بخوانید: ادویه های مفید برای قلب
فلفل قرمز
مورد بعدی از قوی‌ترین ادویه های رقیق کننده خون که سالیسیلیک یا سالیسیلات بالایی دارد، فلفل قرمز است. این نوع فلفل طعم خیلی تندی دارد و برخی از مردم فقط می‌توانند آن را به مقدار اندکی استفاده کنند.
فلفل قرمز
روغن زیتون
روغن زیتون به عنوان جزو سالم‌ترین و بهترین روغن‌های خوراکی شناخته شده که آنتی‌اکسیدان‌های بی‌شماری دارد. این روغن در برابر رادیکال‌های آزاد و التهاب به خوبی مبارزه کرده و در رقیق شدن خون نقش مهمی دارد.
ویتامین E
یکی از ویتامین‌هایی که به‌عنوان یک ضدانعقاد ملایم شناخته شده؛ ولی میزان دقیق آن برای اثربخشی هنوز مشخص نیست، ویتامین E است. این ویتامین اغلب از طریق مصرف غذاهای سرشار از خود نظیر بادام، تخمه و روغن آفتاب‌گردان دریافت می‌شود تا از مصرف زیاد مکمل‌ها پیشگیری شود.
آویشن
یکی از گیاهان دارویی که همانند ادویه های رقیق کننده خون، جلوگیری زیادی از لختگی خون می‌کند، گیاه پرطرفدار آویشن است. گفته می‌شود که کسانی که خون غلیظ و کدری دارند و می‌خواهند با دارویی گیاهی آن را درمان کنند، روزانه 3 مرتبه دمنوش آویشن را به مدت یک ماه مصرف کرده تا نتیجه را مشاهده کنند.
عصاره هسته انگور
از عصاره‌های مفیدی که حکم یک رقیق کننده طبیعی خون را دارد، عصاره هسته انگور است. اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید یا اینکه قصد عمل جراحی دارید، نباید از این عصاره مصرف کنید.
عصاره هسته انگور
ماهی سالمون
غذاهایی مانند ماهی سالمون که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، در کاهش سطح کلسترول و کاهش احتمال لختگی خون نقش بسزایی دارند. این خاصیت باعث شده که امگا ۳ به یکی از بهترین رقیب کننده‌های طبیعی خون تبدیل شود.
سیر
حال نوبت به مورد بعدی از مهم‌ترین ادویه های رقیق کننده خون که نه‌تنها برای سلامتی بسیار مفید است، بلکه فعالیت ضد انعقادی نیز دارد. با آزمایش‌های متعددی که روی سیر انجام‌گرفته این‌طور نشان‌داده‌شده که این خوراکی به‌صورت موقت می‌تواند خون را رقیق کند و خطر لختگی خون را به حداقل برساند.
بابونه گاوی
از مهم‌ترین موارد مربوط به مواد غذایی و ادویه های رقیق کننده خون که از خانواده کاسنی یا گل مروارید سرچشمه می‌گیرد، بابونه گاوی است. کسانی که به عارضه میگرن و اختلالات گوارشی مبتلا هستند، می‌توانند با مصرف این گیاه به طور قابل‌توجهی به بهبود بیماری‌شان کمک کنند. بابونه گاوی به‌عنوان بهترین رقیق‌کننده‌های خون با مهار فعالیت پلاکت‌ها از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.
بیشتر بخوانید: بهترین ادویه ها برای کبد چرب
آووکادو
میوه آووکادو یکی از بهترین میوه‌های برای درمان شناخته شده است که به دلیل فواید بی‌شمار خود اغلب از سوی افراد زیاد مورداستفاده قرار می‌گیرد. این میوه در دسته مفیدترین مواد غذایی و ادویه های رقیق کننده خون قرار دارد که به دو روش مختلف از ایجاد لخته خون پیشگیری می‌کند.
روش اول اینکه حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و تا حدودی از تشکیل پلاکت‌ها ممانعت لازم را به عمل می‌آورد. روش دوم سرشار از اسید سالیسیلات است که تشکیل لخته به طور شگفت‌انگیزی از بروز سکته مغزی جلوگیری می‌کند.
آووکادو
گوجه‌فرنگی
یکی از بهترین و راحت‌ترین مواد غذایی که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و به بهبود غلظت و جریان خون کمک بی‌شماری می‌کند، گوجه‌فرنگی است. این ماده غذایی به واسطه ترکیبات تشکیل‌دهنده خود بدون شک رقیق شدن خون را تضمین می‌کند.
انار
شاید به نظر عجیب برسد؛ ولی یکی از طبیعی‌ترین میوه‌ها در گروه مواد غذایی و ادویه های رقیق کننده خون که بسیاری از کارشناسان و متخصصان آن را تأیید کرده‌اند، میوه خوشمزه انار است. این میوه رقیق‌کننده با خواص بی‌نظیر خود از گرفتگی عروق پیشگیری می‌کند. کسانی که کلسترول بالا یا مشکلات قلبی دارند، با نوشیدن یک لیوان آب انار در روز می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند.
انار
زرشک
زرشک در رقیق کردن خون قدرت بسیار زیادی دارد؛ ازاین‌رو باعث باز شدن دیواره رگ‌ها می‌شود و گردش خون را بهتر می‌کند. مصرف زیاد زرشک جایز نیست و ممکن است مشکلات زیادی را به بار بیاورد؛ ولی بدون شک آب آن جزو بهترین راه‌حل‌ها برای رقیق کردن خون به‌حساب می‌آید.
سلامت خود را با محصولات عطاری زارعی تضمین کنید!
در حال حاضر ما در عطاری زارعی که یکی از بهترین و معتبرترین عطاری‌های کشور به شمار می‌رود، در واقع بادقت و تلاش زیاد خود توانسته‌ایم، مجموعه‌ای از محصولات گیاهی خاص و اصل را باهدف راحت‌تر کردن خرید برای دوستداران تغذیه سالم فراهم کنیم. ما در عطاری به‌عنوان یک خانواده برای ارائه بهترین و خالص‌ترین محصولات گیاهی و طبیعی متعهد هستیم و با ترکیب معرفت قدیمی و تکنولوژی مدرن به شما محصولاتی با خواص درمانی قوی با بالاترین استانداردها عرضه می‌کنیم.
برای سفارش محصولات یا هرگونه مشاوره به‌منظور خرید داروی گیاهی از جمله خرید دمنوش گیاهی، خرید عرقیات و داروهای گیاهی ترکیبی و هر محصول گیاهی دیگری کافی است با کارشناسان ما تماس بگیرید تا دراین‌خصوص شما را به‌خوبی راهنمایی کنند.
صحبت پایانی
برای کاهش لختگی خون، داروها و ادویه های رقیق کننده خون بی‌شماری وجود دارند که مهم‌ترین آن‌ها را برایتان ارائه دادیم. بهتر است بدانید که ادویه جات رقیق کننده خون را به‌جای داروهایی که پزشکتان تجویز کرده است، مصرف نکنید. پس به‌هیچ‌وجه بدون هماهنگی پزشک هیچ‌کدام از داروهای تجویز شده خود را با داروهای رقیق کننده استفاده نکنید؛ چراکه برخی از این محصولات طبیعی ممکن است با داروی نسخه شما تداخل داشته باشند.
سؤالات متداول
- آیا دارچین در رقیق کردن خون تأثیر دارد؟
بله دارچین حاوی کومارین و یک عامل قوی رقیق کننده خون است.
- چه مواد غذایی برای غلظت خون مضر هستند؟
غذاهای فراوری شده، خوراکی‌های چرب و شور و آنتی‌بیوتیک‌ها
- آیا کشیدن سیگار برای افراد مبتلا به غلظت خون خطرناک است؟
بله باعث آسیب به رگ‌های خونی و افزایش فشارخون می‌شود.