بهترین ادویه ها برای بانوان کدام‌اند؟ خانم‌ها در هر موقعیت سنی که باشند، نسبت به مردان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ها قرار می‌گیرند. میزان مرگ‌ومیر اگرچه در مردان زیاد است؛ ولی اصولاً زنان بیشتر به بیماری‌های مختلفی مبتلا می‌شوند.
خانم‌های عزیزی که به‌سلامت خود اهمیت زیادی می‌دهید، اگر می‌خواهید که از برخی بیماری‌ها در امان باشید، ما خبر خوشی برایتان داریم! مصرف برخی ادویه‌هایی که در ادامه قرار است آن‌ها را به شما معرفی کنیم، می‌توانند شما را از مبتلا شدن به برخی بیماری‌ها مصون نگه دارند؛ پس با ما همراه باشید تا بهترین ادویه ها برای زنان را به شما معرفی کنیم.
ادویه زنجبیل
یکی از بهترین ادویه ها برای بانوان که به‌عنوان گیاهی دارویی باخاصیت ضدالتهابی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن شناخته شده، زنجبیل اصل است. از جمله مسائل مهمی که خانم‌های باید به آن توجه بخصوصی داشته باشند، تنظیم عادت‌ماهانه است.
درصورتی‌که می‌خواهید از روش‌های طبیعی برای تنظیم این فرایند کمک بگیرید، از مصرف زنجبیل غافل نشوید. مصرف زنجبیل که در لیست صدر اول بهترین ادویه جات برای خانم ها قرار دارد، دارای خواص متعددی به شرح موارد زیر است:
- کاهش ترشحات: زنجبیل اثر فوق‌العاده‌ای در کاهش ترشحات ناشی از دوران قاعدگی دارد. به‌علاوه در کاهش دردهای شکمی و عارضه تشنج هم حرف ندارد.
- کاهش سردردهای قاعدگی: چنانچه در طول قاعدگی از سردرد زیاد رنج می‌برید، بهترین راه درمان آن مصرف دمنوش این گیاه پر خاصیت است.
- کنترل میزان قند خون: سطح قند خون در بدن توسط زنجبیل به‌راحتی کنترل می‌شود و احتمال مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
- کاهش تهوع: یکی از ترفندهای مهم در طب سنتی برای کاهش تهوع ناشی از حاملگی، بارداری یا سفرهای طولانی، مصرف زنجبیل است.
ادویه رازیانه
ادویه رازیانه از بهترین ادویه ها برای بانوان به شمار می‌رود که مصرف آن به افزایش تولید هورمون‌های موردنیاز برای قاعدگی کمک فراوانی می‌کند. گیاه رازیانه تأثیر بسزایی در بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد که این دو مورد از مهم‌ترین عوامل در افزایش خون قاعدگی به شمار می‌روند.
دیگر مزیت مهم استفاده از رازیانه این است که باعث افزایش شیر مادر می‌شود و از این طریق نیز کمک شایانی به رشد و تغذیه سالم نوزاد می‌کند. جالب است بدانید، حتی عرق رازیانه مانند خود رازیانه که از آن به‌صورت خوراکی در ادویه‌ها و غذاهای گوناگونی استفاده می‌شود، این عرق هم از مزیت‌های بی‌شماری همچون کاهش وزن، خاصیت ضداضطراب و آرام‌بخش و… برخوردار است.
ادویه رازیانه
ادویه زیره
بهترین گیاه دارویی که از خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی برخوردار بوده، گیاه زیره است. مصرف ادویه زیره از افتادگی رحم و تخمدان جلوگیری می‌کند. زیره اصل از بهترین ادویه ها برای بانوان محسوب می‌شود که در سه نوع زیره سبز، سیاه و کوهی مورداستفاده قرار می‌گیرد.
ادویه زیره جزو بهترین لاغر کننده‌های قوی و مؤثری به شمار می‌رود که برای معده بسیار سودمند است، در تقویت دستگاه گوارش و درمان نفخ مؤثر بخش عمل می‌کند و در نتیجه موجب خوشبو شدن بدن می‌شود؛ پس میتواند در لیست بهترین ادویه ها برای بانوان قرار بگیرد. اگر به طور مداوم از گیاه یا ادویه زیره استفاده کنید، می‌توانید از شدت بیشتری افتادگی رحم و تخمدان پیشگیری کرده و سلامتی این اعضا را بهبود ببخشید.
زیره دارای خواص گوناگونی است که عبارت‌اند از:
- کاهش وزن: با افزایش سوخت‌وساز بدن و بهبود هضم تأثیر قابل‌توجهی در کاهش وزن دارد.
- ضدالتهاب: به دلیل خاصیت ضدالتهابی قوی خود میتواند در کاهش التهاب‌های مختلف بدن از جمله مفاصل و عضلات بسیار مؤثر واقع شود.
- ضدباکتری و ضدویروس: طبق مطالعات نشان‌داده‌شده زیره دارای خواص ضدباکتری و ضدویروسی قوی است که در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های متعددی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا میتواند خیلی خوب مقابله کند.
- تسکین دردها: به‌عنوان یک آرامش‌دهنده طبیعی عمل می‌کند که باعث کاهش دردهای مختلف بدن مانند درد شکم، سر و عضلات می‌شود.
ادویه نعناع
درصورتی‌که هیچ آشنایی با خواص ادویه‌ها در طب سنتی ندارید، قطعاً اسم نعناع زیاد به گوشتان خورده است. در واقع ادویه نعناع که از پرخاصیت‌ترین و بهترین ادویه ها برای بانوان به‌حساب می‌آید، در مقایسه با سایر ادویه‌ها نقش اساسی در بهبود عملکرد سیستم گوارشی دارد. اگر این گیاه را به‌صورت چای دم کنید، باعث کنترل سندروم تحریک‌پذیر روده می‌شود و در نتیجه با مهارکردن درد و حالت تهوع میتواند بهترین گزینه برای درمان و تسکین حالت تهوع صبحگاهی در بانوان باردار باشد.
ادویه نعناع
ادویه زعفران
بهترین ادویه ها برای بانوان با خواص ضدالتهابی، ضد اکسیدانی و ضدباکتریایی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مفیدی دارد، ادویه زعفران است. زعفران چون سرشار از آنتی‌اکسیدان است؛ بنابراین از ابتلا شدن به بیماری‌های مختلفی مانند سرطان، التهابات، عفونت‌ها تا حدود زیادی جلوگیری می‌کند.
ادویه تخم گشنیز
مورد دیگر از بهترین ادویه ها برای بانوان، ادویه تخم گشنیز است. بسیاری از خانم‌ها در دوره‌های قاعدگی خود ممکن است درد شدید یا اینکه نفخ زیادی را تجربه کنند. برای کاهش دردهای ناشی از قاعدگی و بهبود نفخ، گیاه تخم گشنیز چه به‌صورت دم‌کرده و چه به‌صورت ادویه در مواد غذایی میتواند مشکل فوق را حل‌وفصل کند؛ چراکه تخم گشنیز دارای خاصیت ضدالتهابی است و در کاهش دردهای عادت‌ماهانه میتواند سودمندانه‌تر عمل کند.
ادویه تخم گشنیز
ادویه دارچین
یکی دیگر از بهترین ادویه ها برای بانوان با خواص فراوانی از جمله بهبود عملکرد اعصاب، درمان تب، سرفه و آبریزش بینی و بهبود کم‌خونی، دارچین اصل است. این خوراکی باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود، خاصیت ضدمیکروبی داشته و حکم پنی‌سیلین و آنتی‌بیوتیک هم دارد.
دارچین هم مانند سایر ادویه‌ها از یک سری خواص جالب و مفیدی برخوردار است که عبارت‌اند از:
- کمک به بهبود هضم: جدای از اینکه کمک زیادی به هضم غذا می‌کند، همچنین موجب کاهش نفخ، گاز و ناراحتی‌های معده می‌شود.
- خواص ضدالتهابی: دارچین از آن دسته ادویه‌های باخاصیت ضدالتهابی و بسیار سودمند است. التهاب نشئت‌گرفته برخی از بیماری‌هایی نظیر بیماری قلبی سرطان آرتروز است.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: با خواص تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن میتواند بسیار عالی با عفونت و مبارزه کند.
- کاهش قند خون: دارچین سطح قند خون را به حداقل می‌رساند و در واقع میتواند دیابت را به‌خوبی کنترل کند.
- کاهش کلسترول: موجب کاهش کلسترول می‌شود و از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.
ادویه هل
هل نه‌تنها جزو بهترین ادویه ها برای قاعدگی به شمار می‌رود، همچنین از بهترین ادویه ها برای بانوان با طعم خاص و دلنشین است و مصرف آن برای خانم‌ها مزیت‌های بی‌شماری را به همراه دارد.
هل به‌عنوان بهترین ادویه برای بانوان دارای خواص مهمی طبق موارد ارائه شده زیر است:
- سلامت دستگاه گوارش: به شما کمک می‌کند که غذا را بهتر هضم کرده، نفخ و دل‌دردتان را بهبود ببخشید و یبوست را درمان کنید. این خاصیت برای خانم‌هایی که باردار یا در دوره یائسگی به سر می‌برند، بسیار مفید است.
- تنظیم هورمون‌ها: هل نقش خوبی در تنظیم هورمون‌های زنانه دارد و باعث تسکین علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود.
- سلامت پوست و مو: ادویه هل منبعی غنی از اکسیدان است که تأثیر چشمگیری در حفظ سلامت پوست و مو دارد. در واقع میتواند آکنه و جوش‌های صورت را درمان کند.
ادویه هل
ادویه فلفل سیاه
ادویه فلفل سیاه یکی دیگر از بهترین ادویه ها برای بانوان محسوب می‌شود که سرشار از کروم است. کمبود کروم در بدن باعث افزایش قند و کلسترول خون می‌شود و در نهایت ممکن است منجر به بیماری‌های قلبی، عروقی و دیابت حاملگی شود. طبق مطالعات نشان‌داده‌شده خانم‌هایی که به عارضه دیابت بارداری مبتلا می‌شوند، اگر به‌صورت مرتب در رژیم غذایی خود کروم مصرف کنند، می‌توانند به درمان آن کمک زیادی بکنند.
ادویه زردچوبه
از بهترین ادویه ها برای بانوان که بسیار محبوب و طعمی گرم داشته و جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد، زردچوبه است. این ادویه علاوه بر طعم و رنگ دلنشینش، به دلیل خاصیت درمانی و دارویی فراوان خود محبوبیت زیادی در بین خانم‌ها دارد.
زردچوبه نه‌تنها جزو ایده‌آل‌ترین ادویه های مناسب بانوان به شمار می‌رود، بلکه دارای خواص بی‌نظیری به شرح موارد زیر است:
- تسکین علائم یائسگی: علائم یائسگی که شامل گرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی بوده، توسط ادویه زردچوبه به‌راحتی قابل تسکین است.
- سلامت رحم و تخمدان: برای اینکه از لحاظ سلامت رحم و تخمدان آسوده‌خاطر و از بروز بیماری‌هایی مانند کیست تخمدان و اندومتریوز در امان باشید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً به طور مداوم گیاه یا ادویه زردچوبه میل کنید.
- درمان عفونت‌های زنانه: زردچوبه به دلیل خواص ضدمیکروبی و ضدقارچی خود میتواند کمک زیادی به درمان عفونت‌های زنانه نظیر عفونت واژن و ادراری بکند.
-
ادویه زردچوبه
خرید اینترنتی بهترین ادویه ها برای بانوان از عطاری زارعی
حال که با بهترین ادویه ها برای بانوان آشنا شدید، قطعاً الان به دنبال یک عطاری قابل‌اعتمادی برای خرید اینترنتی ادویه جات و سایر محصولات گیاهی و ارگانیک می‌گردید.
در همین راستا عطاری زارعی با سابقه درخشان و آگاهی عمیق برای حفظ سلامت شما اقدام به ارائه انواع داروهای گیاهی متنوع و اورجینال به شکلی تازه در بسته‌بندی‌های شکیل و ارسال آن به سراسر کشور کرده است. تمامی محصولات ما با دقت و مراقبت درست شده‌اند و پس از آزمایش‌های دقیق و کنترل کیفی به دست شما می‌رسند.
ازاین‌پس می‌توانید برای دسترسی به سایر محصولات فروشگاه ما مانند بخورات، داروهای گیاهی چاقی و لاغری، داروهای گیاهی ترکیبی و غیره از طریق دسته‌بندی‌های بالا نوع محصول را انتخاب کرده و محصولات سالم و مقوی همراه با تنوع بالا و کیفیت مطلوب پیدا کنید و به طعم و عطر زندگی‌تان اثری تازه ببخشید.
نتیجه‌گیری
ادویه‌هایی که بر شمردیم جزو باخاصیت‌ترین و بهترین ادویه ها برای بانوان به شمار می‌روند که قراردادن آن‌ها در رژیم غذایی‌شان میتواند از ابتلا به اختلالات عصبی و عاطفی، افزایش سلامت، توان بدنی و پیشگیری از مبتلا شدن به سایر بیماری‌ها پیشگیری زیادی بکند.
پس از شما بانوان عزیز خواهشمندیم به‌راحتی از این ادویه‌های پرخاصیت عبور نکنید و با مصرف مرتب آن‌ها سلامتی را برای خود و سایرین به ارمغان بیاورید.
سؤالات متداول
- کدام ادویه‌ها قاعده آور هستند؟
رازیانه و زعفران
- بهترین ادویه برای جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان چیست؟
ادویه زیره
- ادویه‌ای که حکم داروی پنی سیلین و آنتی بیوتیک دارد، چیست؟
ادویه دارچین