احتمالاً شما هم بعد از اینکه از عطاری برگ سنا تهیه کردید، به دنبال طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا هستید تا بتوانید به بهترین نحو از خواص بی‌نظیر این گیاه بهره‌مند شوید. برگ سنا یکی از گیاهان بسیار مفید و دارویی در طب سنتی ایرانی است که معمولاً عموم مردم این گیاه را به خواص آن برای یبوست و بهبود پوست و مو می‌شناسند.
البته فواید استفاده از دمنوش برگ سنا تنها به همین چند مورد ختم نشده و استفاده صحیح از آن می‌تواند مزایای قابل‌توجهی برای شما به همراه داشته باشد. اگر می‌خواهید با طریقه مصرف برگ سنا برای یبوست، لاغری و… آشنا شوید، اصلاً درنگ نکنید و تا آخر این مطلب همراه ما باشید.
خواص دمنوش برگ سنا
آیا از خواص و فواید استفاده از دمنوش برگ سنا خبر دارید؟ پیش از اینکه به بررسی طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا بپردازیم، قصد داریم شما را با چند مورد از خواص فوق‌العاده این دمنوش گیاهی آشنا کنیم.
رفع یبوست
مهم‌ترین خاصیت دمنوش گیاهی برگ سنا بهبود یبوست، این مشکل رایج در بزرگسالان و کودکان است. سنوزید‌های موجود در این دمنوش، می‌توانند حرکت پریستالتیک روده را افزایش داده و سم‌زدایی سریع بدن را به‌وسیله اثرات ملین خود تحریک کنند.
درواقع اثرات ملین برگ سنا به حرکت بهتر رودههای شما و عملکرد سالم و مطلوب دستگاه گوارش کمک ویژه‌ای می‌کند. جالب است بدانید سازمان غذا و دارو استفاده از دمنوش برگ سنا را تأیید کرده است و می‌توان گفت این دمنوش برای رفع یبوست بهترین انتخاب است. البته اگر می‌خواهید از خواص این دمنوش جهت درمان یبوست استفاده کنید، باید حتماً طبق طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا از آن استفاده کنید.
رفع یبوست
کمک به کاهش وزن
از مهم‌ترین خواص دمنوش یا عرق برگ سنا باید به این موضوع اشاره کنیم که برگ سنا دارای خاصیت ملین است و از این رو مصرف روزانه آن در عبور سریع مواد غذایی از روده و دفع آنها به بدن کمک می‌کند.
درواقع برگ سنا با کاهش زمان حضور مواد غذایی در روده، جذب چربی‌ها و هیدروکربن‌های موجود در مواد غذایی که از عوامل چاقی هستند را کاهش می‌دهد؛ البته گمان نکنید که استفاده از دمنوش برگ سنا به‌تنهایی می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند؛ بلکه این دمنوش تنها در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب نتیجه‌بخش است.
درمورد طریقه مصرف برگ سنا برای لاغری توجه داشته باشید که نباید بیشتر از ۷ روز مداوم از این دمنوش استفاده کنید؛ زیرا می‌تواند برای سلامتی دردسرساز بوده و بر عملکرد رودههای شما تأثیر منفی بگذارد.
بهبود پوست و مو
در برگ سنا موادی همچون رزین، تانین و اسانس وجود دارند که می‌توانند به بهبود سوختگی، زخم و بیماری‌های قارچی پوست کمک کنند. علاوه بر این برای داشتن مو‌هایی پرپشت، درخشان و قوی می‌توانید از دمنوش برگ سنا استفاده کنید.
بهبود پوست و مو
باز شدن قاعدگی
جالب است بدانید برگ سنا برای رحم و باز شدن قاعدگی مفید است و به‌عنوان یک داروی طبیعی قاعده‌آور برای خانم‌هایی که عادت ماهیانه‌شان به تأخیر افتاده است استفاده می‌شود. این دمنوش می‌تواند باعث انقباضات رحم شده و با تحریک آن باعث ایجاد قاعدگی شود. طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا جهت باز شدن قاعدگی به این صورت است که باید این دمنوش را ۲ الی ۳ بار در روز مصرف کنید تا نتیجه حاصل شود.
طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا
حال قصد داریم به یک سؤال پرتکرار پاسخ دهیم و آن هم این است که طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا چگونه است؟ به طور کلی شما برای تهیه دمنوش برگ سنا به ۱.۵ قاشق چایخوری برگ سنا خشک شده، ۱ قاشق چایخوری عسل و ۲ فنجان آب جوشیده نیاز دارید.
در مرحله اول باید آب را بجوشانید و برگ سنا را بشویید. سپس برگ‌های شسته شده را باید درون قوری یا لیوان دمنوش ریخته و زمانی که آب جوش آماده شد به آن اضافه کنید. در قدم بعدی به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه اجازه دهید تا دمنوش کاملاً دم بکشد. بعد از گذشت این مدت زمان دمنوش برگ سنا آماده است.
درنهایت برای شیرین کردن طعم آن می‌توانید مقداری عسل یا شکر به دمنوش اضافه کنید. حتی می‌توانید به این دمنوش، گیاهان دارویی دیگر مانند گل محمدی، زنجبیل، دارچین و… بیفزایید تا خواص درمانی آن چند برابر شود.
درمورد طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا و گل محمدی باید بدانید تنها کافی است یک قاشق چایخوری از هرکدام را در قوری یا ظرف مخصوص ریخته و به خوبی آنها را مخلوط کنید. سپس آب جوش را اضافه کرده و بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دمنوش آماده است و می‌توانید آن را به همراه شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل نوش جان کنید.
در رابطه با زمان مصرف برگ سنا و گل محمدی نیز باید خاطر نشان کنیم به جهت رفع یبوست یا لاغری باید این دمنوش را شب‌ها قبل از خواب میل کنید تا بدن شما زمان کافی برای هضم آن داشته باشد. از سوی دیگر بهترین زمان مصرف برگ سنا برای استفاده از فواید آرامش‌بخش این دمنوش هنگام صبح یا اوایل بعد از ظهر است؛ زیرا در این صورت می‌تواند به کاهش استرس و برقراری آرامش و تمرکز ذهنی شما کمک بسیاری کند. نکته آخر درمورد طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا این است که معمولاً اثرات این دمنوش ۶ الی ۱۲ساعت بعد از مصرف مشخص می‌شوند.
طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا
عوارض دمنوش برگ سنا
ممکن است این سؤال برایتان پیش آمده باشد که عوارض برگ سنا و گل محمدی چیست؟ دمنوش برگ سنا و گل محمدی با وجود مزایای بی‌نظیری که دارد اگر به صورت صحیح استفاده نشود یا در مقادیر بیش از اندازه مصرف شود، می‌تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد. برگ سنا به علت اثر قدرتمندی که بر سیستم گوارش دارد، به‌عنوان یک ملین طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرد و استفاده بیش از حد از آن می‌تواند به اسهال، کم‌آبی و وابستگی به محصولات ملین برای عمل دفع منجر شود.
همچنین استفاده طولانی مدت از برگ سنا می‌تواند باعث آسیب کبدی یا افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود. معمولاً استفاده از این دمنوش اگر طبق طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا انجام شود، باعث بروز حساسیت و عوارض جانبی در افراد نمی‌شود، مگر اینکه به این گیاه حساسیت داشته باشید.
عوارض دمنوش برگ سنا
عرضه بهترین محصولات گیاهی در عطاری زارعی
چنانچه قصد دارید برای خرید عرقیات خالص مانند عرقیات سنتی، عرقیات شرکتی، انواع دمنوش، ادویه‌جات، داروهای گیاهی، بخورات گیاهی، محصولات لاغری و چاقی و… اقدام کنید، ما در مجموعه عطاری زارعی آماده هستیم تا از صفر تا صد مراحل خرید شما را همراهی کرده و بهترین‌‌ها را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.
کلیه محصولات فروشگاه عطاری زارعی با ضمانت اصالت و کیفیت ارائه شده و شما می‌توانید با خیال راحت از خواص محصولات گیاهی این مجموعه برای حفظ سلامتی خود و خانواده‌تان بهره‌مند شوید.
سخن پایانی
آشنایی با طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا برای کسانی که قصد دارند از این دمنوش و خواص فوق‌العاده آن برای حفظ سلامتی خود استفاده کنند ضروری است. از آنجایی که این دمنوش از بهترین و پرخاصیت‌ترین دمنوش‌های گیاهی شناخته می‌شود، ما در این مطلب به بررسی نحوه مصرف صحیح برگ سنا پرداختیم.
سؤالات متداول
۱. میزان مصرف روزانه برگ سنا چقدر است؟
افراد بزرگسال می‌توانند از نیم تا یک گرم از برگ سنا روزانه استفاده کنند.
۲. بهترین زمان مصرف برگ سنا برای یبوست چه زمانی است؟
برای رفع یبوست توصیه می‌شود شب‌ها قبل از خواب از این دمنوش استفاده کنید.
۳. آیا در دوران بارداری می‌توان از دمنوش برگ سنا استفاده کرد؟
خیر طبق راهنمای طرز تهیه دمنوش گیاهی برگ سنا، استفاده از این دمنوش در دوران بارداری ممنوع است.