مصرف عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب دقیقاً همان چیزی است که می‌تواند مانند آب روی آتش بوده و آرامش را به شما برگرداند. اگر زود از کوره درمی‌روید یا زندگی پرمشغله و استرس‌زایی دارید، استفاده از عرقیات گیاهی به جای داروهای شیمیایی می‌تواند بهترین راه‌حل برای آرامش اعصاب و کاهش اضطراب شما باشد. اگر بهترین و مؤثرترین عرقیات آرام‌بخش گیاهی را نمی‌شناسید، از شما دعوت می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا شما را با قوی ترین تقویت کننده اعصاب گیاهی آشنا کنیم.
عرق نعنا
از معروف‌ترین و پرمصرف‌ترین عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب باید به عرق نعنا اشاره کنیم. عرق نعنا در درمان بسیاری از مشکلات بدن نقش مؤثر دارد و می‌تواند به رفع مشکلات گوارشی، افسردگی، بی‌خوابی و آشفتگی ذهن کمک کند.
عرق شاه‌تره
عرق شاه‌تره از بهترین عرقیات آرام‌بخش و ضد استرس در طب سنتی شناخته می‌شود که طعم و بوی مطلوبی دارد و به همین دلیل باعث ایجاد نشاط و کاهش خستگی می‌شود. از دیگر خواص این عرق باید به تقویت عملکرد کبد و کاهش عصبانیت در افراد اشاره کنیم.
عرق شاه‌تره
عرق سکنجبین
سکنجبین طبع خنکی دارد و به همین دلیل باعث کاهش حرارت و برقراری آرامش در بدن می‌شود. با نوشیدن عرق سکنجبین دمای بدن کاهش پیدا کرده و گرمای درونی از بین می‌رود. این موضوع عصبانیت و برانگیختگی را کاهش می‌دهد. به طور کلی این عرق در از بین بردن تنش‌های عصبی، اضطراب، بی‌خوابی و… مؤثر است.
عرق بیدمشک
از دیگر عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب باید عرق بیدمشک را معرفی کنیم که به دلیل طعم دلپذیری که دارد به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین عرقیات گیاهی آرامش‌بخش شناخته می‌شود. این عرق برای تقویت ماهیچه قلب و تنظیم ضربان قلب بسیار مفید است و به رفع خستگی، کاهش درد عضلانی و برقراری آرامش در بدن کمک می‌کند.
عرق بیدمشک
عرق دارچین
از دیگر عرقیات سنتی آرام‌بخش اعصاب باید به عرق دارچین اشاره کنیم که به‌عنوان یک داروی گیاهی برای آرامش اعصاب و رفع خشم و عصبانیت کاربرد دارد. این نوع عرق گیاهی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به منظور درمان بسیاری از بیماری‌ها توصیه می‌شود.
از دیگر خواص عرق دارچین باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- افزایش انرژی
- درمان بی‌اشتهایی
- رفع مشکلات گوارشی
عرق سنبل‌الطیب
عرق سنبل‌الطیب یکی دیگر از عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب است که به‌عنوان یک داروی طبیعی آرام‌بخش، ضد استرس و خواب‌آور شناخته می‌شود. مصرف این عرق گیاهی سبب تسکین و تقویت اعصاب می‌شود و در درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب نیز نقش دارد.
عرق سنبل‌الطیب
عرق هل
عرق هل یکی از انواع عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب شناخته می‌شود که به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان از تشکیل رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و باعث افزایش جریان خون به مغز می‌شود. علاوه بر این عرق هل باعث افزایش ترشح هورمون سروتونین در مغز شده و در درمان افسردگی و استرس به‌عنوان یک آرام‌بخش طبیعی نقش دارد.
عرق کندر
عرق کندر از مفیدترین و مؤثرترین عرقیات گیاهی برای سیستم عصبی است که با داشتن طبع گرم سبب رفع سردی سر و مغز شده و مشکلات عصبی، ضعف اعصاب و بی‌حوصلگی (ناشی از سردی مغز) را بهبود می‌دهد. از سوی دیگر با تنظیم عملکرد سلول‌های خاکستری مغز و تقویت سیستم عصبی به بهبود عملکرد حافظه رفع آلزایمر و پارکینسون کمک می‌کند.
عرق کندر
عرق بادرنجبویه
در این بخش از معرفی عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب نوبت به عرق بادرنجبویه می‌رسد که طعم و بوی بسیار خوشایندی دارد. این عرق گیاهی به منظور تقویت اعصاب و تنظیم عملکرد غده تیروئید کاربرد دارد. علاوه بر این شادی‌آور و ضداضطراب است و به رفع خستگی شما کمک می‌کند.
عرق گلاب
جالب است بدانید گلاب به‌عنوان داروی گیاهی برای اعصاب و افسردگی، درمان بی‌خوابی و ایجاد آرامش شناخته می‌شود و در تقویت اعصاب و بهبود افسردگی بسیار مؤثر است.
عرق گلاب
عرق آویشن
آویشن به علت خواص دارویی فراوانی که دارد به شکل‌های مختلف مانند عرق، ادویه و… مورداستفاده قرار می‌گیرد. طبع عرق آویشن گرم و خشک است و اگر جزو افراد دارای طبع سرد هستید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً از این عرق گیاهی استفاده کنید.
عرق آویشن دارای خواص ضد اسپاسم است و به همین دلیل کوفتگی و خستگی بدن را تسکین می‌دهد. همچنین این عرق گیاهی در بهبود سیاتیک و درد‌های مفصلی نقش دارد. لازم به ذکر است ترکیب عرق آویشن، سکنجبین و آب یک نوشیدنی عالی و مفید برای آرامش اعصاب است.
عرق زعفران
مگر می‌شود درمورد عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب صحبت کرد؛ اما از عرق زعفران غافل شد! زعفران این طلای سرخ و گران‌بها، از جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی برخوردار بوده و علاوه بر پخت و پز، در درمان بسیاری از مشکلات سلامتی نیز مورد استفاده قرار گرفته و خواص فوق‌العاده‌ای دارد.
در این باره باید بدانید عرق زعفران نشاط‌آور و فرح‌بخش است و برای رفع عصبانیت و بهبود خواب بسیار مؤثر عمل می‌کند. نوشیدن عرق زعفران بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله بهترین کاری است که می‌توانید برای آرامش و تسکین خود انجام دهید. از این عرق به منظور تقویت حافظه، افزایش هوش و درمان افسردگی نیز استفاده می‌شود. اگر می‌خواهید شاداب و سرحال باشید و روحیه خود را تقویت کنید، اصلاً از مصرف عرق زعفران غافل نشوید.
عرق زعفران
در مصرف عرقیات گیاهی این نکات را فراموش نکنید!
حال که با بهترین عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب آشنا شده‌اید، باید شما را با چند نکته مهم در استفاده از این عرقیات آشنا کنیم که شامل موارد زیر هستند:
- عرقیات گیاهی را بهتر است در ظرف‌های دربسته آلومینیومی یا شیشه‌ای تیره نگهداری کنید تا فاسد نشوند.
- حتماً به تاریخ انقضای عرقیات توجه داشته باشید؛ زیرا این محصولات بسته به شرایط تولید از ۱ تا ۳ سال تاریخ مصرف دارند.
- به منظور حفظ عطر و خواص عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب حتماً عرقیات را در محیط خشک و خنک نگهداری کنید.
- برای اینکه بتوانید راحت‌تر از عرقیات تلخ‌مزه مانند عرق بید، عرق کاسنی و عرق نعنا استفاده کنید، می‌توانید آن‌ها را با آب مخلوط کرده یا با عسل، سکنجبین، نبات و کمی آبمیوه ترکیب کنید.
- حتماً از مراکز معتبر برای خرید عرقیات گیاهی مانند هفت عرق اعصاب و سایر موارد اقدام کنید و هر محصولی را استفاده نکنید.
بهترین عرقیات گیاهی را از کجا تهیه کنیم؟
اگر به دنبال فروشگاهی معتبر و قابل‌اعتماد برای خرید انواع عرقیات، روغن‌های گیاهی و محصولات ارگانیک هستید، عطاری زارعی با فراهم کردن بستری امن و آسان برای خرید انواع محصولات گیاهی آماده است تا بهترین‌‌ها را به شما عرضه کند. شما می‌توانید در عطاری زارعی انواع عرقیات شرکتی و سنتی مانند عرق ۱۲ گیاه اعصاب، دمنوش ها، محصولات چاقی و لاغری، بذر میوه و سبزیجات ادویه‌جات، داروهای گیاهی و… با بالاترین کیفیت تهیه کرده و در کمترین زمان ممکن تحویل بگیرید.
سخن پایانی
در طب سنتی راهکارهای مختلفی جهت آرام اعصاب و کاهش استرس پیشنهاد می‌شودن که یکی از بهترین آن‌ها استفاده از عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب است. عرقیات می‌توانند به‌عنوان جایگزین داروهای آرام‌بخش بسیار مؤثر عمل کرده و بدون عوارض جانبی احساس آرامش و آسودگی را برای شما به ارمغان بیاورند. با توجه به پرطرف‌دار بودن عرقیات گیاهی جهت غلبه به استرس و برقراری آرامش، ما در این مطلب به معرفی بهترین عرقیات گیاهی برای آرامش اعصاب پرداختیم.
سؤالات متداول
۱. عرق اعصاب چیست؟
به عرقیات گیاهی گفته می‌شود که به منظور تقویت اعصاب و رفع مشکلات سیستم عصبی استفاده می‌شوند.
۲. برای تقویت اعصاب چه بخوریم؟
شما می‌توانید برای آرامش اعصاب از عرق‌هایی مانند عرق نعنا، عرق آویشن، عرق زعفران، عرق دارچین، عرق شاه‌تره و… استفاده کنید.
۳. آیا عرق شاه‌تره برای اعصاب خوب است؟
بله عرق شاه‌تره برای افزایش نشاط و آرامش اعصاب بسیار مناسب است.